Varhainen keskustelu ehkäisee käyttöä tehokkaimmin
Kun tupakka- ja nikotiinituotteista puhutaan avoimesti jo ennen kuin nuori on kokeillut niitä, nuori saa tietoa, tukea ja mahdollisuuden pohtia omia arvojaan ja valintojaan turvallisessa ilmapiirissä. Ajoissa käyty keskustelu vahvistaa nuoren kykyä tehdä perusteltuja päätöksiä ja vähentää riskiä kokeilla tai aloittaa nikotiinituotteiden käyttöä.
Puheeksiotto ennaltaehkäisyyn – kun nuori ei käytä nikotiinituotteita
Tämä puheeksioton malli tukee huoltajia ja muita nuoren lähellä olevia aikuisia käymään luontevan ja arvostavan keskustelun nikotiinituotteista ennaltaehkäisevästi. Malli auttaa sanoittamaan kysymyksiä ja näkökulmia, joiden kautta nuori voi pohtia omaa suhtautumistaan, tunnistaa ryhmäpaineen ja ympäristön vaikutuksia sekä vahvistaa omia valintojaan.
Jokaisella nuorella on oikeus turvalliseen, nikotiinittomaan arkeen – ja aikuisella on tärkeä rooli sen tukemisessa.
Kysy: rohkeasti nuorten mielipiteitä ja ajatuksia nikotiinituotteista kuten vapesta, nikotiinipusseista tai tupakasta.
Kuuntele: anna tilaa nuorten omille ajatuksille, Miksi tuotteitä käytetään? Mitä haittaa käytöstä on nuoren arkeen tai terveyteen?
Kannusta: pohtimaan (kriittisesti) omaa suhtautumista nikotiinituotteisiin ja pysymään erossa tuotteista
Kehu: anna kiitosta nuorille ajatuksiensa avaamisesta
Auta nuoria tekemään perusteltuja päätöksiä oman hyvinvointinsa tueksi.
-
1.
Hyödynnä arkisia tilanteita – esimerkiksi uutinen, koulun teemapäivä, kaveriporukan keskustelu tai jokin ajankohtainen ilmiö somessa.
“Nikotiinipusseista puhutaan nyt paljon. Ootko itse törmännyt niihin koulussa tai somessa?”
“Mitä sun ikäiset ajattelee vapeista tai nikotiinipusseista yleensä?”
”Mitä sä ajattelisit, jos joku sun kavereista vapettais?”
-
2.
Keskity kuuntelemaan ja kysymään – anna nuorelle tilaa jakaa omia ajatuksiaan. Nuoren oma näkökulma on keskiössä.
“Mitä sä ajattelet vapeista/nikotiinipusseista?”
”Mitä luulet, miksi jotkut nuoret haluavat kokeilla nikotiinituotteita?”
-
3.
Tavoitteena on auttaa nuorta tunnistamaan oman ajattelun ja ulkoapäin tulevien paineiden vaikutusta tuotteiden käytön kokeiluihin. Nuoren kanssa voi harjoitella sitä, miten kieltäytyä tuotteista.
“Miltä tuntuisi, jos kaverit käyttäisivät ja ehdottaisivat kokeilemaan?”
“Tuleeko sun mieleen tilanteita, joissa on vaikea sanoa ei?”
“Minkälaisia tapoja vois olla kieltäytyä, jos ei itse halua käyttää?”
“Miten mainokset, some tai jotkut aikuiset voivat vaikuttaa siihen, miten nuori suhtautuu nikotiinituotteisiin?”
-
4.
Pohtikaa yhdessä nikotiinittomuuden hyötyjä. Nuorelle tärkeitä syitä olla käyttämättä tuotteita ovat usein sellaiset, jotka vaikuttavat tässä ja nyt nuoren arjessa.
Voit hyödyntää nuoren kanssa esimerkiksi Fressis.fi:n artikkeleita tai Hyvä syy -hyrrää, joka auttaa nuorta löytämään omat motiivinsa.
“Onko sulle tärkeitä juttuja, joiden takia haluat olla ilman nikotiinia?”
“Miten nikotiinittomuus tukee esimerkiksi urheilua, omaa hyvinvointia tai tavoitteita?”
“Fressiksessä puhuttiin siitä, että nikotiini voi vaikuttaa myös mielialaan ja palautumiseen – tiesitkö siitä?”
-
5.
Olen tukenasi.
Lopuksi on tärkeää kannustaa nuorta luottamaan omiin valintoihinsa ja tietää, että aikuinen on hänen puolellaan.
Kehu nuorta ja anna kiitosta, kun hän on uskaltanut jutella asiasta ja jakaa omia ajatuksiaan.
“Kuulostaa siltä, että sulla on tosi hyvä pohdinta käynnissä.”
“On ihan ok olla eri mieltä kavereiden kanssa – sä saat valita omat rajat.”
“Jos asia mietityttää joskus enemmän, tästä voidaan puhua myöhemminkin.”
Jokainen kohtaaminen on arvokas – pienetkin sanat ja teot voivat vahvistaa nuoren valintaa pysyä nikotiinittomana.