Jalkapllovalmentaja ja vaikuttaja Erkka V. Lehtola makoilee nurmikolla hymyillen käsi niskan takana.
Sinisellä pyöreän muotoisella pohjalla lukee Nikotiiniton urheilu.

Nikotiiniton urheilu

Urheiluseurat tavoittavat yli puolet 9-15 -vuotiaista nuorista. Siksi seuroilla ja siellä toimivilla aikuisilla on hyvä mahdollisuus vaikuttaa nuorten päihteisiin liittyviin asenteisiin ja terveyskäyttäytymiseen.

Nikotiiniton urheilu -toimintamalli sisältää työkaluja seuratoimijoille ja valmentajille nikotiinittomuuden edistämiseen seuratoiminnan arjessa. Lisäksi se sisältää välineitä nikotiinin haitoista kertomiseen ja nikotiinituotteiden käytön puheeksiottoon.

Tältä sivulta löydät maksutonta materiaalia nuorten urheilijoiden nikotiinittomuuden tukemiseen.

 

 

Onko pelkästä nikotiinista haittaa urheilijalle?

Nikotiinin vaikutukset suorituskykyyn

Tupakoinnin haitat keuhkojen toiminnalle tunnetaan hyvin ja siksi harva urheilija enää tupakoi. Kuitenkin uudet nikotiinituotteet puhututtavat medioissa ja kiinnostavat myös urheilevia nuoria. Niihin liittyviä haittoja terveydelle ja urheilussa kehittymiseen tunnetaan heikommin.

Katso Nikotiini haittaa urheilussa kehittymistä -video

Jalkapalloilija Akseli Puukko (Suomi U19) ja entinen jalkapalloammattilainen Markus Halsti ovat päättäneet elää ja urheilla ilman nikotiinituotteita. Siksi he sanovat nikotiinituotteille ”Ei”. Sano sinäkin! Nikotiini aiheuttaa riippuvuutta ja haittaa urheilussa kehittymistä ja menestymistä.

Nikotiinittomat urheiluseurat

Altä löydät esimerkkejä eri urheiluseurojen nikotiniittomuus työstä.

Uudet nikotiinituotteet houkuttelevat myös urheilevia nuoria – siksi niistä kannattaa puhua seuroissa

Ennaltaehkäistääkseen nikotiinituotteiden käyttöä KuPS juniorit ovat mukana Syöpäjärjestöjen Nikotiiniton urheilu -toiminnassa. Nikotiiniton urheilu oli mukana myös KuPS-junioreiden järjestämässä tyttöjen Ronaltiina- jalkapalloturnauksessa Kuopiossa. Toimintapisteellä nuoret ja aikuiset saivat tietoa nikotiinituotteiden haitoista ja niiden vaikutuksista urheiluun. Aikuisten kanssa keskusteltiin muun muassa nikotiinituotteiden käytön puheeksi ottamisesta.

Sivu avautuu uudessa ikkunassa Uudet nikotiinituotteet houkuttelevat myös urheilevia nuoria

Puijo Wolley Juniorit: On tärkeä keskustella nikotiinituotteiden haitoista osana kasvatustyötä

Puijo Wolleyn toiminnnajohtaja Maarit Viljakainen korostaa, että, että tärkeintä on, että aikuiset, jotka toimivat seuroissa lasten ja nuorten parissa toimivat esimerkillisesti itse.

Sivu avautuu uudessa ikkunassa Puijo Wolley Juniorit näyttää esimerkkiä

Juniori-Kalpa kannustaa urheiluseuroja edistämään nuuskattomuutta

”Jääkiekko on paljon esillä mediassa ja lajimme on leimautunut nuuskamyönteiseksi. Sitä vastaan haluamme taistella ja muuttaa oman yhteisömme sisäisiä toimintatapoja, sekä parantaa yleistä mielikuvaa lajistamme.”  Juniori-KalPan urheilujohtaja Herkko Koskela 2021.

Sivu avautuu uudessa ikkunassa Linkki

Nikotiiniton urheilu -toimintamalli

  • 1.

    Seura voi ottaa esimerkkipelisäännöt käyttöön tällaisenaan, muokata niistä oman seuran tarpeisiin sopivat tai soveltaa niitä olemassa oleviin sääntöihin niiltä osin, mikä on tarpeellista.

    Päätavoitteena on, että nikotiinituotteet on huomioitu seurojen ja liittojen säännöissä. Suosittelemme seurajohtoa lisäämään pelisäännöt valmentajasopimuksiin, pelaajasopimuksiin ja vapaaehtoistyönsopimuksiin sekä tiedottamaan niistä seuran eri kanavissa. Alla esimerkki mahdollisista pelisäännöistä, jotka perustuvat jo käytössä oleviin, erilaisten urheilutoimijoiden pelisääntöihin.

  • 2.

    Pienikin kannustus voi vahvistaa nuorta pysymään erossa nikotiinituotteista. Nikotiinituotteista kannattaa puhua urheiluseurassa, vaikka ei olisi havainnut tuotteiden käyttöä. Ennaltaehkäisy on tehokkaampaa ja helpompaa kuin tuotteiden käytön lopettamisen tukeminen.

    Alta löydät puheeksioton mallin, joka on matalan kynnyksen keino puuttua motivoivalla otteella nuorten nikotiinituotteiden käyttöön. Se on suuntaviivoja antava malli siitä, miten nikotiinituotteiden ja niiden käytöstä kannattaa keskustella nuorten kanssa. Sitä hyödyntämällä voi herätellä nuorten motivaatiota nikotiinituotteiden käytön lopettamiseen.

  • 3.

    Monesti nuorelle nikotiini- ja tupakkatuotteiden  käytön lopettaminen on helpompaa, kun siihen saa tukea ympärillä olevilta ihmisiltä.

    Vinkkien tarkoituksena on avata lähiaikuisille sitä, miten nuorta voi kevyillä keinoilla auttaa nikotiinituotteiden käytön lopettamisessa osana urheiluseurojen arkea. Vinkit ovat usein tarpeen sen jälkeen, kun nuorelle on muodostunut motivaatio ja tahto lopettaa nikotiinituotteiden käyttö. Nikotiinituotteiden käytön lopettaminen on prosessi, jota helpottaa vertaistuki ja kannustus.

  • 4.

    Nikotiiniaiheisista tietotesteistä saa luotettavaa tietoa nikotiinituotteiden vaikutuksesta urheilijan terveyteen ja suorituskykyyn. Ne toimivat myös luontevana puheeksioton keinona esimerkiksi kisa- ja pelireissuilla, harjoitusten tai leirien yhteydessä.

  • 5.

    Maksuttomat ja helposti tilattavat Nikotiiniton urheilu -julisteet suomeksi ja ruotsiksi.

    Muut maksuttomat ja vapaasti hyödynnettävät materiaalit.

Miten saan Nikotiiniton urheilu- toimintamallin käyttööni?

Jätä yhteydenottopyyntö sähköpostilla [email protected]. Mainitse viestissä urheiluseuran/lajiliiton nimi, paikkakunta ja yhteystiedot.

Nikotiiniton urheilu -toimintamallia levitetään valtakunnallisesti Syöpäjärjestöjen asiantuntijoiden toimesta. Alueelliset asiantuntijamme tarjoavat ohjausta, tukea ja koulutusta toimintamallin käyttöönottoon.

Seuratoimijat voivat ottaa toimintamallin kokonaisuutena käyttöön myös itsenäisesti hyödyntämällä sivustolta löytyviä materiaaleja.

  • Nikotiiniton urheilu -toimintamallin työkalut Tietopaketit

    Selvitys: Nikotiinituotteiden käyttö suomalaisen jalkapallon parissa

    Lue lisää

    Nikotiiniton urheilu

  • Nikotiiniton urheilu -toimintamallin työkalut Tietopaketit

    Uudet nikotiinituotteet houkuttelevat myös urheilevia nuoria – siksi niistä kannattaa puhua seuroissa

    Lue lisää

    Nikotiiniton urheilu

  • Nikotiiniton urheilu -toimintamallin työkalut

    Kuuntele Nyt puhuu valmentaja -podcastjakso

    Keskustelua nikotiinituotteista jalkapallon parissa.

    Lue lisää

    Nikotiiniton urheilu

  • Nikotiiniton urheilu -toimintamallin työkalut

    Tietotesti urheilun parissa toimiville aikuisille

    Testaa tietosi nikotiinituotteiden vaikutuksista urheiluun ja nuorten hyvinvointiin.

    Lue lisää

    Nikotiiniton urheilu

  • Nikotiiniton urheilu -toimintamallin työkalut

    Tietotestit urheileville nuorille

    Testaa kuinka hyvin tunnet nikotiinin vaikutukset urheiluun.

    Lue lisää

    Nikotiiniton urheilu

  • Nikotiiniton urheilu -toimintamallin työkalut Video

    Miksi nuuska ei paranna suorituskykyä? -video

    Katso videolta kun Olympiakomitean urheilulääkäri Maarit Valtonen kertoo nuuskan vaikutuksista urheilijan suorituskykyyn ja terveyteen.

    Lue lisää

    Nikotiiniton urheilu

Edellinen
Seuraava

Nikotiiniton urheilu Instagramissa

Seuraamalla meitä saat ajankohtaista ja luotettavaa tietoa nikotiinituotteista urheiluympäristössä sekä keinoja nuorten urheilijoiden nikotiinituotteiden käytön ehkäisyyn.

Ajankohtaista – Nikotiiniton urheilu

  • Ajankohtaista | 23.6.2025

    Nikotiinituotteet kiinnostavat yhä nuorempia – myös urheilun parissa

    Lue lisää
  • Ajankohtaista | 23.4.2025

    Antti Niemi: ”Mihin olisinkaan pystynyt ilman nuuskaa?” 

    Lue lisää
  • Ajankohtaista | 7.8.2024

    Nikotiinitonta urheilua ja ehkäisevää päihdetyötä Kuopio Cupissa!

    Lue lisää
  • Ajankohtaista | 6.3.2024

    Nikotiinituotteista keskustelu on osa terveellisten elämäntapojen edistämistä.

    Lue lisää
  • Ajankohtaista | 28.2.2024

    Erkka V. Lehtola: ”Nikotiini ei kuulu urheiluun”

    Lue lisää
  • Ajankohtaista | 28.2.2024

    ”Mitä aikuiset edellä, sitä nuoret perässä” – Pohtii entinen jalkapalloammattilainen Markus Halsti

    Lue lisää
  • Ajankohtaista | 15.8.2023

    Uudet nikotiinituotteet puhututtavat – näin seuratoiminnassa voidaan minimoida riskit

    Lue lisää
  • Ajankohtaista | 20.11.2024

    Nikotiiniton urheilu esillä Palloliiton podcastissa

    Lue lisää
  • Ajankohtaista | 9.9.2024

    Miten nikotiinituotteet näkyvät suomalaisen jalkapallon parissa – Seuratoimijoiden ja nuorten näkemyksiä

    Lue lisää
  • Ajankohtaista | 20.2.2024

    Puijo Wolley Juniorit: On tärkeä keskustella nikotiinituotteiden haitoista osana kasvatustyötä

    Lue lisää
Edellinen
Seuraava