Nikotiinituotteiden käytön lopettamisen tukeminen
Tupakka- ja nikotiinituotteiden käytön ennaltaehkäisyn lisäksi kannustus ja tuki käytön lopettamiseksi on oleellista nuorten nikotiinittomuuden sekä hyvinvoinnin edistämiseksi.
Tälle sivulle koottu Lopettamisen tuen malli tarjoaa ohjeita ja välineitä nuoria kohtaaville ammattilaisille, jotta kaikki ne nuoret, jotka käyttävät tupakka tai nikotiinituotteita, saisivat tukea käytön lopettamiseen. Malli on suunniteltu opiskeluterveydenhuoltoon, mutta sitä voidaan soveltaa myös muihin nuorten palveluihin ja kohtaamiseen.
Lopettamisen tuen tavoitteena on nuoren motivointi ja pystyvyyden vahvistaminen. Lopettamisen tuen mallin ja sen sisältämien välineiden avulla aktivoidaan nuori itse asettamaan omat tavoitteet sekä toimintasuunnitelma nikotiinituotteen käytön lopettamiseksi. Malli sisältää neljä vaihetta, joiden kautta ammattilainen voi tarjota tukea ja seurantaa nuoren lopettamispolulla.
Lopettamisen tuen mallin vaiheet
Lopettamisen tuen mallissa on neljä vaihetta, jotka noudattavat lopettamisen muutosprosessia. Lopettamisen tukemisessa kuljetaan vaiheet aina yksilöllisesti nuoren tarpeiden mukaisesti soveltaen. Usein esimerkiksi nikotiinituotteiden käyttö ja lopettaminen tulevat puheeksi osana muuta kohtaamista. Silloin on tärkeää käydä läpi mallin ensimmäinen puheeksi oton vaihe ja sopia seuraava tapaamisaika toiselle vaiheelle, jossa valmistudutaan lopettamiseen. Joskus nuori saatta haluta lopettaa heti puheeksi ottamisen yhteydessä, jolloin edetään suoraa vaiheeseen kaksi jo ensimmäisellä kohtaamiskerralla.
Vaiheen 3. seurantaohjauskertoja voi järjestää nuoren tarpeiden ja omien mahdollisuuksien mukaan. Seurantatapaamiset voi toteutettaa esimerkiksi kasvokkain tapaamisina tai puhelinkontakteina 1-2 viikon kuluttua, 1 kuukauden, 3 kuukauden kuluttua, ja mallin viimeinen 4. vaihe noin 6 kuukauden kuluttua lopettamisesta.
-
1.
Tavoite: auttaa nuorta pohtimaan käytön haittoja ja lopettamisen hyötyjä omassa arjessa, sekä saada nuori pohtimaan lopettamispäätöstä ja uskomaan omiin mahdollisuuksiinsa onnistua lopettamisessa.
Keinot: puheeksi ottaminen, tupakka- ja nikotiinituotteiden lopettamisesta keskusteleminen ja motivointi lopettamiseen.
- Kysy ja keskustele tuotteiden käytöstä
- Keskustele käytön haitoista ja ohjaa löytämään hyviä syitä lopettamiseen
- Arvioi lopettamishalukkuus ja kannusta lopettamiseen
-
2.
Tavoite: saada nuori tekemään lopettamispäätös, lopettamiseen valmistautumiseen ohjaus, henkilökohtaisen lopettamissuunnitelman tekeminen.
Keinot: henkilökohtainen lopettamissuunnitelma, tukipalveluihin ohjaaminen ja seurantatapaamisista sopiminen.
- Tue nuorta pohtimaan perusteluja lopettamiselle ja tekemään lopettamispäätös
- Ohjaa nuori muihin tukipalveluihin
- Arvioi vieroitusoireet ja mahdollinen korvaushoidon tarve
- Sovi seurannasta
-
3.
Tavoite: varmistaa lopettamistoimenpiteiden toteutus ja kannustaa lopettamispäätöksessä pysymiseen sekä reflektoida ja ennakoida mahdollisia retkahduksia.
Keinot: oman edistymisen arviointi, nikotiinittoman identiteetin ja arjen vahvistaminen.
- Seuraa ja päivitä lopettamisuunnitelma
- Mittaa motivaation tilanne
- Varmista riittävät muut tukipalvelut
- Sovi seurannasta
-
4.
Tavoite: vahvistaa tietoisuutta nikotiiniriippuvuuden uusiutumisesta ja ennakoida mahdollisia retkahdustilanteita, sekä mahdollistaa nikotiiniton arki.
Keinot: oman edistymisen arviointi, nikotiinittoman identiteetin ja arjen vahvistaminen.
- Arvioi lopettamispäätöksessä pysymistä ja nikotiinitonta arjen mahdollisuuksia
- Sovi seurannasta
Työvälineet ja materiaalit lopettamisen tukemiseksi
Nikotiinituotteiden käytön puheeksi ottaminen
Kuka tahansa aikuinen voi ottaa tupakka- ja nikotiinituotteiden käytön puheeksi nuoren kanssa. Puheeksioton mallin tarkoituksena on tukea nuoren ajatusprosessia ja vahvistaa motivaatiota tuotteiden käytön lopettamiseen. Mallin mukainen keskustelu ei keskity nuoren valistamiseen, joten puheeksiottajan ei tarvitse olla nikotiinituotteiden terveyshaittojen asiantuntija.
Lisätietoa
Lopettamisen tuen malli perustuu Käypä hoito -suosituksiin.
Ajankohtaista – Lopettamisen tuki
-
Ajankohtaista | 30.4.2025Tupakka- ja nikotiinituotteiden käytön lopettamisen tuen mallin kehittämisprosessi saatiin päätökseen
Lue lisää -
Ajankohtaista | 23.4.2025Antti Niemi: ”Mihin olisinkaan pystynyt ilman nuuskaa?”
Lue lisää -
Ajankohtaista | 28.11.2024Jokainen kohtaaminen on mahdollisuus tukea nuorta pysymään erossa tupakka- ja nikotiinituotteista
Lue lisää -
Ajankohtaista | 15.5.2025Ekami on nikotiiniton – Kohti vaikuttavaa muutosta oppilaitoksen toimintakulttuurissa
Lue lisää -
Ajankohtaista | 18.4.2024Fressiksen Älä ole koekaniini -kampanja kannusti nuoria jättämään vapettamisen väliin
Lue lisää -
Ajankohtaista | 10.6.2024
Lopettamisen tuen mallin pilotointi syksyllä 2024 – tule mukaan!
Opiskeluterveydenhuollon terveydenhoitaja! Sinulla on nyt mahdollisuus saada tietoa, tukea ja välineitä nuorten tupakka- ja…
Lue lisää