Terveellistä elämää oppimassa
Tehtävässä tutustutaan terveellisen elämäntavan perusasioihin ja pohditaan, miten ne näkyvät oppilaan omassa arjessa. Oppilaat työskentelevät asiantuntijaryhmissä eri teemojen parissa (ravinto, uni, liikunta, mieli, sosiaaliset suhteet, päihteet) ja opettavat oppimansa toisilleen. Lopuksi pohditaan yhdessä, mitkä asiat tukevat omaa hyvinvointia parhaiten.
-
Oppia terveellisen elämäntavan perusteita. Vahvistaa oppilaiden taitoa linkittää oppimansa tieto omaan elämäänsä.
-
Luokka kartoittaa yhdessä ennakkotietonsa terveyteen vaikuttavista seikoista. Millaiset myönteiset asiat tukevat terveyttä; antavat energiaa päivään, hyvän mielen, auttavat kasvamaan jne.? Millaiset asiat eivät tee hyvää terveydelle; mistä tulee väsynyt olo/huono olo, milloin ei jaksa päivän puuhissa jne.?
Ennakkotietojen kartoituksen jälkeen oppilaat jaetaan asiantuntijaryhmiin ja jokaiselle ryhmälle annetaan oma aihe: 1) ravinto 2) uni ja lepo 3) liikunta 4) mieli 5) sosiaaliset suhteet 6)päihteet (erit. tupakka- ja nikotiinituotteet ja alkoholi). Ryhmät selvittävät omaan aiheeseen liittyviä asioita ja pohtivat niiden vaikutuksia ihmisen terveydelle ja hyvinvoinnille.
Aiheeseen perehtymisen jälkeen jakaudutaan uusiin ryhmiin niin, että jokaisessa ryhmässä on yksi asiantuntija jokaisesta aiheesta. Asiantuntija opettaa muulle ryhmälle oppimansa asiat. Tämän jälkeen ryhmä kirjaa vielä ajatuskarttaan muutaman tärkeän asian, joilla kokevat olevan eniten merkitystä oman hyvinvointinsa kannalta. Ajatuskartat käydään lopuksi läpi yhdessä koko luokan kanssa.
Lopuksi opettaja voi näyttää oppilaille myös tämän lyhyen videon:
-
Terveellistä elämää tutkimassa – Oppilasohjeet
-
Aloitetaan yhdessä keskustellen:
-
Mitkä asiat tekevät sinulle hyvää?
-
Mistä tulee hyvä olo ja saat energiaa?
-
Mitkä asiat voivat väsyttää tai tehdä olon huonoksi?
-
-
Ryhmätyö alkaa – sinusta tulee asiantuntija!
-
Saat oman ryhmän, jonka aiheena on esim. ravinto, uni, liikunta, mieli, sosiaaliset suhteet tai päihteet.
-
Tutkikaa aihettanne: Miksi tämä asia on tärkeä terveydelle ja hyvinvoinnille?
-
Kirjatkaa ylös tärkeimmät asiat, joita haluatte opettaa muille.
-
-
Opetetaan toisille!
-
Seuraavaksi muodostetaan uudet ryhmät, joissa on yksi asiantuntija jokaisesta aiheesta.
-
Kerro muille ryhmäläisille, mitä olet oppinut. Kuuntele, mitä muut kertovat.
-
-
Lopuksi ajatuskartta:
-
Kirjatkaa ryhmänä ylös 3–5 tärkeintä asiaa, jotka auttavat juuri teitä voimaan hyvin.
-
Voitte piirtää tai kirjoittaa, miten nämä näkyvät omassa arjessa.
-
-
Katsotaan vielä yhdessä lyhyt video ja jutellaan siitä!
-